Teetrinker leben gesünder
Tee und Kaffee sind die beliebtesten Heißgetränke bei den Europäern. Bei Kaffee liegt es an dem Muntermacher-Effekt, den aber auch Tee mit einem vergleichbaren Koffeingehalt vorweisen kann. Als Koffein-Alternative eignet sich am besten Schwarztee. Eine Langzeitstudie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Tee oder Kaffee trinken, seltener an Herzerkrankungen leiden. Bereits drei bis sechs Tassen Tee am Tag können das Risiko, einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erliegen, um bis zu 45 Prozent senken. Auch Kaffee kann die Gefahr einer Herzerkrankung senken. Hier sind es allerdings nur zwei bis vier Tassen pro Tag, die das Risiko um zwanzig Prozent verringerten.
Im direkten Vergleich zwischen Kaffee- und Teetrinkern konnten die Forscher allerdings feststellen, dass die Teetrinker die gesünderen waren. Dies lag aber nicht an der Wahl des Tees als liebstes Heißgetränk. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass Kaffeetrinker allgemein weniger auf ihre Gesundheit achten. So gehört für den Kaffeetrinker zu der Tasse, die er morgens am Esstisch genießt, auch eine Zigarette. Und auch auf die gesunde Ernährung geben Kaffeetrinker im Schnitt weniger Acht. Außerdem gab es bei den Kaffeekonsumenten häufiger Menschen mit einem niedrigen Bildungsniveau als bei den Teetrinkern. Sie litten weiterhin öfter an Diabetes, der Hüftumfang war größer und auch der Cholesterinspiegel erhöhter als bei der Vergleichsgruppe der Teekonsumenten.
Als Resümee kann aber anhand der Langzeitstudie gezogen werden, dass Kaffee als auch Tee sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Dies liegt laut Aussage der Forscher an den in den Heißgetränken enthaltenen Oxidations-Hemmern. Freie Radikale, die als Ursache für den Alterungsprozess im menschlichen Körper gelten, werden von diesen Antioxidantien abgefangen. Neben dem erquickenden Schwarztee wurde auch über die heilende Wirkung des grünen Tees berichtet, der aufgrund des in ihm enthaltenen Stoffes EGCG (Epigallocatechingallat) gesundheitsfördernd wirken kann. Wenn Sie sich also das nächste Mal auf ihr kuscheliges Bodenkissen niederlassen, gönnen Sie sich eine Tasse Kaffee oder Tee dazu. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!