Gesundheit steht für viele Menschen an oberster Stelle in ihrer Agenda. Laufen, ein bisschen Sport im Fitnesscenter oder ganz bewusste Ernährung sind Mittel, um gesund und zufrieden zu leben. Und die Wissenschaft liefert auch immer neue Beweise dafür, wie sehr eine ausgeglichene Ernährung unseren Körper unterstützt. Doch nicht immer weiß der Laie, woran er mit [...]
Die Melisse, auch Herztrost oder Zitronenkraut genannt, ist eines unserer bekanntesten Heilkräuter. Die alten Volksnamen weisen bereits etwas auf die Wirkung des fein nach Zitrone duftenden Krautes hin. Natürlich gesund Melisse: Heilkraut im Garten Erfreulicherweise ist der Anbau von Zitronenmelisse im Garten überhaupt kein Problem. Die bis zu 70 cm hohe, buschige Pflanze ist sehr [...]
Pu Erh Tee ist eine besondere Teesorte, die seit fast zwei Jahrtausenden in der Stadt Pu´er in China produziert wird. Aus dieser Region stammt auch die Pflanze aus der der Pu Erh Tee gewonnen wird. Ihr Name ist Quingmao und stellt eine Unterart des Teestrauchs dar. In Ba Da Shan, einer abgelegenen Region in der [...]
Der Tee fand seinen Weg im Laufe des 17. Jahrhunderts nach Europa und gewann im Laufe der Zeit immer mehr an Bedeutung. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Teesorten, bei denen nicht nur der Geschmack entscheidend ist. Fairtrade-Tee nimmt hier eine ganz besondere Stellung ein. Aber was steckt eigentlich hinter dem Fairtrade-Tee? Wodurch unterscheidet sich Fairtrade-Tee [...]
Tee ist gesund, dann weiß man schon ziemlich lang. Es gibt zahlreiche Studien, die die positive Wirkung von Tee bei verschiedenen Erkrankungen belegen. So kennt man den Tee als gutes Mittel zur Linderungen von Symptomen einer Bronchitis oder Erkältung. Grundlegend liegt der Vorteil des Tees darin, dass dem Körper viel Flüssigkeit ohne Zuckerzusatz zugeführt wird [...]
Wer sich gerne sportlich betätigt der sollte auch vermehrt auf gesunde Ernährung achten. Denn bei besonderer Belastung benötig der Körper eine erhöhte Zufuhr an Kohlenhydraten und wertvollen Mineralien, damit man eine optimale Leistung bringen kann. Bei der Gestaltung eines Essensplans im Rahmen einer gesunden Sporternährung kann man durchaus auch die Hilfe eines Ernährungsberater suchen. Hier [...]
Wer gerne Sport treibt, der lässt sich auch immer wieder gerne von neuen Funsportarten überraschen. So gibt es jedes Jahr neue verrückte Trends, die sich auf jeden Fall lohnen auszuprobieren. Wer diesen Sommer am Meer verbringt, der kann sich mal am Kitesurfing probieren. Diese Sportart ist eine Kombination aus Surfen und Paragliding, bei der man [...]
Tee und Kaffee sind die beliebtesten Heißgetränke bei den Europäern. Bei Kaffee liegt es an dem Muntermacher-Effekt, den aber auch Tee mit einem vergleichbaren Koffeingehalt vorweisen kann. Als Koffein-Alternative eignet sich am besten Schwarztee. Eine Langzeitstudie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Tee oder Kaffee trinken, seltener an Herzerkrankungen leiden. Bereits drei bis sechs Tassen Tee [...]
Nach wie vor auch noch dort, wo er beheimatet war, also im “Reich der Mitte” und im indischen Hochland. Assam ist das größte zusammenhängende Teegebiet der Welt und der von dort stammende Tee ist besonders kräftig. Dagegen ist Ceylon das bedeutendste Teeanbaugebiet in Indien, wenn nicht weltweit. Auf Platz zwei kommt die recht unbekannte südindische [...]
Seit einiger Zeit existiert ein neuer und innovativer Wirkstoff, der in den sogenannten Fatburnern eingesetzt wird. Es handelt sich dabei im Detail um Sinetrol, das hauptsächlich aus Flavonoiden (ähnlich wie Coffein) zusammengesetzt ist. Ihre Aufgabe ist es, die Fettverbrennung im Körper in Schwung zu bringen und beim Abnehmen zu unterstützen. Die Wirkung ist mit normalem [...]